吃什么治便秘的（吃什么治便秘）

大家好，小容来为大家解答以上吃什么治便秘的，吃什么治便秘的问题，小编也是到网上收集了一些与吃什么治便秘的，吃什么治便秘相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、平时注意便秘患者的饮食调理是非常重要的，可以吃一些清淡、易消化的食物。

2、比如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、面条、枣粥、山药粥、枸杞粥等等。

3、还要多喝水。

4、平时可以喝点蜂蜜，可以润滑肠道，促进排便。

5、也可以多喝酸奶。

6、酸奶中含有大量益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。

7、如果长期便秘，可以口服牛奶和果糖促进排便。

8、也可口服多潘立酮、莫沙必利等药物，促进胃肠蠕动、消化、排便。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。