不吃早餐有什么不好的后果（不吃早餐有哪些不好的影响）

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解答：

1、如果长期不吃早餐，身体就无法补充足够的营养，自然会导致营养不良。

2、有些人不吃早餐来减肥。

3、其实这样只会起到相反的效果，因为他们不吃早餐补充能量，另外两餐吃太多容易导致肥胖。

4、人晚上会分泌胃酸，主要是用来第二天早上消化油性的东西。

5、不吃早餐，胃酸会过剩，容易损伤胃黏膜，引起胃炎等胃部疾病。

6、不吃早餐容易导致身体代谢异常，从而降低身体免疫力，所以经常不吃早餐的人容易感冒。

7、人类依靠能量来支持他们的学习和工作。

8、如果他们不吃早餐，早上身体会缺乏能量，大脑会缺乏血糖供应，大脑会不敏感，学习和工作都会受到影响。

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