蜂蜜水什么时候喝能起到润肠通便（蜂蜜应该在什么时候喝才有利于润肠通便）

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解答：

1、一般早上喝效果比较理想，因为早上喝一天的活动有助于蜂蜜的吸收，起到通便的作用。

2、所以建议早上喝。

3、蜂蜜只是便秘的一个方面，饮食和生活习惯也很重要。

4、主要饮食是避免辛辣食物，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果。

5、习惯是帮助肠道蠕动的适当活动。

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