水芹菜易消化吗（水芹菜容易消化吗）

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解答：

1、更容易消化。

2、水芹含有较多的膳食纤维，不仅能刺激肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，还能吸收肠道内的水分，增加粪便体积，从而起到通便的作用。

3、因此，水芹是一种比较容易消化的食物。

4、水芹在肠道消化后还会产生木质素和肠内酯，具有一定的抗氧化能力，能帮助人体抵抗各种引起疾病和衰老的氧自由基，对维持健康有一定的好处。

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