维生素c嚼碎吃还是含着（维生素c要嚼碎吗）

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解答：

1、不要。

2、很多人吃维生素C的时候都喜欢在嘴里嚼。

3、其实不建议咀嚼维生素C。

4、因为维生素C是酸性化合物，对牙齿有一定的不良影响。

5、如果经常咀嚼食用维生素C，会对牙齿造成一定的伤害。

6、严重者还可能出现牙齿过敏和长时间龋齿。

7、因此，建议直接吞服维生素c或浸泡在水中。

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