吃什么补气血下奶（吃什么补气血）

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解答：

1、中医认为气血是人体的基础。

2、气虚对人体影响很大。

3、长期气血不足会导致免疫力低下，任何疾病都有可能。

4、补气血有什么作用：黑芝麻，中医认为黑色食物进入肾脏，有助于肾脏储存精气，吸收气血。

5、桂圆有补气血的功效，因为桂圆肉是一种中药。

6、阿胶补血非常有效，有“补血圣药”的美誉。

7、大枣，因为它是补血的宝，而且营养丰富。

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