喝蜂蜜水对人体有什么好处和坏处（喝蜂蜜水有什么好处和坏处）

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解答：

1、涂抹在皮肤上的新鲜蜂蜜可以滋润和滋养皮肤，使其细腻、光滑和富有弹性。

2、神经细胞需要的能量是蜂蜜，蜂蜜是天然食物之一。

3、蜂蜜汁中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收，改善血液营养。

4、结果表明，蜂蜜能调节胃肠功能，促进胃酸的正常分泌。

5、蜂蜜具有增强肠道蠕动的作用，能明显缩短排便时间。

6、蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。

7、蜂蜜中含有的糖分也很容易转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加和肥胖。

8、蜂蜜不宜大量饮用。

9、蜂蜜虽然有保健作用，但主要成分是糖。

10、喝蜂蜜水会使血糖迅速升高，长期大量饮用蜂蜜容易导致糖尿病。

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